ליה שומרון בפייסבוק

הצטרפו לניוזלטר החודשי

ייעוץ תזונתי וסדנאות בישול
המתכונים של ליה שומרון פינדר
מתכונים - אוכל טוב מאקו
המתכונים המומלצים של ליה שומרון
מתכוני בריאות - מתכון בטוח ערוץ 2
מתכונים בריאותיים

אוכל טוב

בעמוד זה תוכלו למצוא מתכונים אשר התפרסמו במסגרת הטור שלי 'באה בריא' באוכל טוב של פורטל MAKO.

בסוף כל מתכון יופיע לינק לכתבה שהתפרסמה במאקו שם תוכלו למצוא פרטי רקע והסברים על המתכון

מתכונים אוכל טוב

מרק אפונה חורפי

מרק פשוט וטעים! מכיל דגנים וקטניות ולכן הוא גם סופר משביע.

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

קציצות בקר ברוטב עגבניות וחלב קוקוס

קציצות בקר עם טעם של בית. פשוטות להכנה וטעימות.

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

סלט גריסים גזר ואוכמניות מיובשות

סלט קינואה מכירים, סלט בורגול מכירים, אבל מה עם סלט גריסים...? הנה מתכון לסלט רענן וייחודי

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

ג'לי - הגרסה הבריאותית

ג'לי תמיד נשמע כמו משהו צבוע ומלאכותי... הנה גרסה בריאה שלו. במקום ג'לטין נשתמש באצת אגר אגר

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

ממרח קישואים וקשיו

אני תמיד מחפשת ממרחים חדשים למרוח על פרוסת לחם. זה ממרח טעים, בריא וקל להכנה. אל תפחדו לנסות.

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

פשטידת פסטה בנוסח לזניה

אמא שלי הייתה מכינה וריאציה של הפשטידה הזאת לי ולאחיותי כשהיינו קטנות... הנה וריאציה בריאה שלי על המאכל האהוב הזה מילדותי.

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

פשטידת ירקות

זו הדרך שלכם לשלב מגוון ירקות בפשטידה אחת ולספק לילדים מקורות מגוונים של ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים

מידע נוסף

מתכונים אוכל טוב

שעועית ירוקה מוקפצת עם אטריות אורז מלא

מנה מהירה טעימה וקלה להכנה מדברים שבטוח יש לכם במזווה ובפריזר.

מידע נוסף

לדף הבא לדף הקודם
Created by L.A Studio L.A Studio בניית אתרים