ליה שומרון בפייסבוק

הצטרפו לניוזלטר החודשי

ייעוץ תזונתי וסדנאות בישול
המתכונים של ליה שומרון פינדר
מתכונים - אוכל טוב מאקו
המתכונים המומלצים של ליה שומרון
מתכוני בריאות - מתכון בטוח ערוץ 2
מתכונים בריאותיים

ממרח עדשים שחורות

רכיבים:

1/2 כוס עדשים חומים
1 עלה דפנה
מעט פלפל אנגלי טחון
2 בצלים בינוניים
1/2 1 כף שמן זית
2 שיני שום כתושות
1/2 כוס אגוזי מלך קלויים
1 ביצה קשה
1/2 1כפות רסק עגבניות
1/4 כפית בזיליקום יבש
1/2 כפית מלח
מעט מיץ לימון
פלפל שחור

הוראות הכנה:
1. לבשל את העדשים במים עם עלה דפנה ומעט פלפל אנגלי עד לריכוך.
2. לטגן את הבצל עד שהוא מזהיב, להוסיף שום ובזיליקום.
3. לשים את האגוזים במעבד מזון ולרסק.
4. להוסיף את הביצה ולרסק.
5. להוסיף למעבד המזון את שאר המרכיבים ולרסק למרקם אחיד.

** מומלץ להגיש עם בצל ירוק לקישוט

Created by L.A Studio L.A Studio בניית אתרים