ליה שומרון בפייסבוק

הצטרפו לניוזלטר החודשי

ייעוץ תזונתי וסדנאות בישול
המתכונים של ליה שומרון פינדר
מתכונים - אוכל טוב מאקו
המתכונים המומלצים של ליה שומרון
מתכוני בריאות - מתכון בטוח ערוץ 2
מתכונים בריאותיים

ממרח תמרים

רכיבים:

150 גרם תמרים מסוג מג'הול
1/2 כוס סילאן
1 כף שמן קוקוס או קנולה
אופן ההכנה:
שמים את כל הרכיבים במעבד מזון ומעבדים עד שהתערובת הופכת להיות חלקה. מעבירים לצנצנת ושומרים במקרר. ניתן לשמור לתקופות ארוכות. (הוא ייאכל הרבה לפני שהוא יתקלקל)
** הממרח מאוד מתוק! מומלץ להכין כריך ולשים יחד עם ממרח התמרים משהו שהוא חלבוני ושומני כמו גבינה לבנה, שקדיה (ממרח שקדים), או טחינה משומשום מלא.

 

 

Created by L.A Studio L.A Studio בניית אתרים